1. Park Shin- Hye (27 tuổi)

Là một trong những ngôi sao sáng của nền điện ảnh Hàn Quốc, Park Shin-Hye ngày càng nổi tiếng hơn sau loạt phim truyền hình “Người thừa kế” và “Pinochio”. Khi được hỏi về bí quyết sở hữu làn da đẹp, cô tiết lộ mình đã ăn mật ong từ bé để giữ da luôn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

Tuy nhiên, phương thức ăn mật ong này có thể không phù hợp với một số người. Vì ngoài những đặc tính tốt, mật ong còn chứa hàm lượng đường khá cao. Đối với một số cơ thể hấp thụ đường tốt, cách làm đẹp này có thể gây hại nhiều hơn lợi.

2. Song Hye Kyo (36 tuổi)

“Nữ thần quốc dân” cho biết mình không bao giờ ăn sô cô la, uống nước ngọt, trà đen hay đồ ăn vặt. Thay vào đó, cô chọn ăn nhiều trái cây, rau củ, trứng. Mỗi buổi sáng, cô uống đủ hai cốc nước ấm trước khi bắt đầu ngày mới. Vào những ngày trời hanh khô, cô cung cấp thêm độ ẩm cho da bằng vitamin bổ sung. Những lúc làn da bị mẩn đỏ hay phù, bà xã của Song Joong Ki có bí quyết đặc biệt là ăn bí ngô để giảm sưng tấy.

3. Ha Ji Won (39 tuổi)

Ha Ji Won không chỉ là nữ hoàng trong bộ phim “Hoàng hậu Ki”, cô còn là “nữ hoàng da đẹp” của Hàn Quốc. Người đẹp đứng đầu danh sách các ngôi sao có làn da hoàn hảo nhất theo bình chọn của một chương trình truyền hình phát sóng năm 2015.

Bên cạnh việc dùng mặt nạ giấy hằng ngày, Ha Ji Won ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây, quả hạch và sữa chua. Cô cũng tiết lộ một công thức nước uống khiến cho làn da đang mệt mỏi có thể trở nên căng mọng ngay vào sáng hôm sau. Công thức đó bao gồm 1 chai rượu Soju, 3 quả chanh, nước tonic, Sprite và 1 muỗng đầy mật ong. Cô gọi đó là nước uống Soju-chanh thần thánh.

4. Kim Hee Sun (40 tuổi)

Kim Hee Sun cực yêu thích nước trái cây và rau quả, đặc biệt là cam, cà chua, cà rốt và nho. Cô bổ sung thêm chiết xuất nhân sâm đỏ cho làn da khỏe mạnh cũng như tăng cường hệ miễn dịch. Vẻ đẹp trẻ trung bất chấp thời gian đã giúp nữ diễn viên gạo cội hóa thân thành công vào nhân vật nữ sinh trong phim “Angry Mom” vào năm cô 38 tuổi.

5. Jang Na Ra (36 tuổi)

Truyền thông Hàn Quốc ưu ái gọi Jang Na Ra là “Mỹ nữ có gương mặt trẻ thơ”. Thật vậy, ở thời điểm hiện tại, trông cô không khác biệt gì so với lần đầu ra mắt công chúng năm 2001, có chăng là nữ tính hơn và có khí chất hơn mà thôi.

Nữ diễn viên tiết lộ rằng cô luôn uống đủ hai lít nước mỗi ngày để duy trì làn da đẹp, ngoài ra cô rất thích ăn táo, kiwi, dâu tây và các loại hạt.

6. Lee Young Ae (46 tuổi)

Khi xuất hiện trong lễ trao giải Mama 2017 tại Hong Kong, Lee Young Ae đã khiến tất thảy khán giả sửng sốt vì nhan sắc lộng lẫy, trẻ trung, quyền quý dường như không hề xuất hiện dấu vết thời gian của mình.

Cô tiết lộ mình không bao giờ ăn những thực phẩm chế biến sẵn. Hằng ngày đều cung cấp hai lít nước nước cho da, ngoài ra, thực phẩm làm đẹp yêu thích của cô là trà xanh và nho. Người hâm mộ cô cũng biết Lee Young Ae thậm chí tự trồng rau tại nhà, cô luôn chú trọng chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình nhỏ bằng những thực phẩm xanh, sạch nhất. Ở lứa tuổi 46, làn da của “nàng Dae Jang Keum” vẫn căng bóng, mịn màng như thuở đôi mươi.

1. Sự thay đổi hormone: Thay đổi hóc môn kích thích các tuyến bã nhờn phát triển quá mức sản sinh ra một lượng lớn chất nhờn để bảo vệ da. Chất bẩn và dư lượng dầu khiến nang lông bị bít, hình thành lên một lớp màng chắn. Nhiều khi, màng chắn này thậm chí không nhìn thấy trên bề mặt da. Nhưng đây là nguyên nhân gốc rễ của mọi loại mụn. Từ đây, màng chắn này có thể phát triển thành bất kỳ hình thức nào trong số 6 loại mụn khác nhau.

2. Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Gan yếu không thể lọc và bài tiết các chất độc hại từ thực phẩm ra ngoài cơ thể. Khiến cho các chất độc này phải bài tiết một phần qua phổi và da. Sử dụng các đồ ăn uống có nhiều chất kích thích như cà phê, đồ chiên, đồ cay nóng cũng làm mụn phát triển nhanh chóng.

3. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và kém chất lượng: Làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Đặc biệt là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng, yếu đi, vì thế mà gây mụn “phản vệ” trên da.

4. Dụng cụ trang điểm không vệ sinh sạch sẽ: Những chiếc bông phấn, mút hay cọ trang điểm để lâu ngày không được vệ sinh sẽ tích tụ một số lượng lớn tế bào chết, vi khuẩn và khi bạn dặm phấn lên mặt cũng sẽ mang theo hàng tá vi khuẩn.

5.Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể không được cung cấp đầy đủ, hoặc không hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ gây ra tình trạng thiếu chất làm suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

6. Stress: Cơ thể bạn luôn ở trong tình trang căng thẳng, lo âu và mệt mỏi kéo dài thì rất dễ gây ra mụn.Ngủ không đủ giấc dễ dàng làm cơ thể mệt mỏi thiếu tập trung và rối loạn tuần hoàn cơ thể.

Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi lũ mụn đáng ghét? Hãy học Song Hye Kyo

Đắp mặt nạ

Với lịch đóng phim và quay quảng cáo dày đặc, làn da khó mà tránh được việc nổi mụn, Song Hye Kyo thường xuyên đắp mặt nạ trứng gà và mật ong để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho làn da. Loại mặt nạ này cũng giúp cô đẩy lùi mọi loại mụn như mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen. Bên cạnh đó, cô còn thích rửa mặt bằng sữa tươi không đường để làn da luôn mịn mướt, trắng sáng tự nhiên.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Song Hye Kyo rất chú trọng việc chăm sóc cơ thể từ bên trong. Cô uống nhiều nước và bổ sung rau, củ, quả vào khẩu phần ăn hàng ngày. Những loại hoa quả yêu thích của cô là lựu, quả mâm xôi, dưa hấu, nho, chuối, kiwi, táo.

Tuy bận rộn, không phải lúc nào có thời gian nằm trên giường ngủ đàng hoàng, cô vẫn tranh thủ ngủ đủ thời gian (ít nhất 8 tiếng 1 ngày), và không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.

Cuối cùng là loại bỏ những thói quen xấu gây hại cho làn da mụn: Không nên thường xuyên mân mê, nặn bóp mụn vì dễ gây nhiễm trùng và có thể để lại sẹo xấu.

Chúc bạn có một làn da láng mịn và nói không với mụn!